Những món ăn chữa suy nhược cơ thể rất hiệu quả

Những yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Nguyên nhân có thể định lượng rõ ràng như: Thiếu máu thiếu sắt; Hạ đường huyết; Nhiễm trùng toàn thân, tăng bạch cầu đơn nhân; Suy giảm miễn dịch; Thay đổi nồng độ hormone của vùng dưới đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận; Huyết áp thấp mạn tính….

Continue reading

Khám phá 8 loại trái cây trị nám da hiệu quả nhất

 Các bạn đã biết tác dụng của nhiều rau, lá, quả trong việc dưỡng trắng, trị mụn, chống lão hóa nhưng không biết một phương pháp có hệ thống một vài loại quả nào điều trị nám da hiệu quả nhất. Dưới đây là 8 loại trái cây trị nám da hiệu quả nhất.

Nám và nguồn gốc gây nám thì chúng mình đã nói nhiều trong các bài hướng dẫn làm đẹp rồi nên trong bài này chúng tôi không nhắc lại nữa. Trong 8 loại trái cây này các bạn hãy lựa chọn cho mình cách trị nám da không khó và dễ dàng thực thời kỳ này nhà mà không hề tốn thời gian và quá nhiều công sức. Dưới đây là những cách chống nám da bằng hoa quả hiệu nghiệm nhất:


Xem thêm: <a href=”http://sieuthihangchuan.net/p/diem-mat-7-nguyen-nhan-gay-nam-da-ban-khong-ngo-toia.htm” title=”kem trang da transino”>kem duong trang da transino</a>


1. Cà chua


Cà chua chứa nhiều lycopene, vitamin và khoáng chất làm cho da xỉn màu sáng đều lên. Lycopene cũng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, điều trị nám da và tăng cường SPF tự nhiên coi làn da.


Bạn có cách xay nhuyễn 1 trái cà chua, thêm 1-2 giọt nước cốt chanh và trộn đều. Thoa hỗn hợp cà chua lên mặt. Kiên trì thực hiện trong 1 tháng, bạn sẽ thấy kết quả tốt rõ rệt.



2. Chanh (hoặc cam)


Chanh và cam chứa nhiều vitamin C và axit chanh. Nước chanh là một trong thành phần tẩy trắng tự nhiên mạnh nhất. Áp dụng nước chanh trên khuôn mặt của chúng mình không ngừng nghỉ có biện pháp giảm dần vết đen, trị nám da da và làm sáng tông màu da của chúng ta.



Thoa nước cốt chanh tươi trên khuôn mặt đã rửa sạch và để  nó trong khoảng 10 phút. Nước chanh sẽ làm da chúng ta trắng lên và góp phần điều trị nám da da hữu hiệu.


Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng mặt nạ nước chanh 2 lần/ tuần. Nếu không sẽ đẩy lùi đi nhiều chất nhờn trên da mặt, khiến da bị khô.



3. Đu đủ


Đu đủ chứa papain. Papain làm tróc da chết tự nhiên để lộ làn da sáng mịn. Nó cũng giúp giảm nám và vết đen. Vì vậy, đu đủ là một thành phần phổ biến trong nhiều loại sản phẩm làm sáng da, điều trị nám da.


Nghiền nhuyễn đu đủ chín rồi thoa lên mặt và để lưu trên đó 15-20 phút. Sau đó rửa sạch, da mặt chúng mình sẽ mịn màng và đều màu hơn.


Bạn cũng có khả năng kết hợp đu đủ, bí ngô và dứa rồi xay bằng máy xay sinh tố. Pha trộn để tạo thành một hợp chất để đắp mặt nạ điều trị nám da bằng hoa quả.


Bạn nên quan tâm: <a href=”http://sieuthihangchuan.net/p/tuyet-chieu-giup-ban-lua-chon-kem-tri-nam-an-toan-va-hieu-qua-nhata.htm” title=”kem tri nam transino”>kem transino trị nám</a>



4. Dưa leo


Không chỉ riêng cho da nám, dưa chuột được xem như là thần dược cho mọi loại da. Với làn da bị nám, chúng mình hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 20 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong chữa trị nám sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.



5. Dâu tây


Việc ăn dâu tây liên tục cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, chúng ta cũng có khả năng chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh.


Sau thời điểm trộn đều hợp chất này, chúng mình hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có cách đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.




6. Cà rốt


Cà rốt  rửa sạch, ép thành nước, thêm gia vị mật ong,  uống hàng ngày. Có công dụng làm trắng da và điều trị ho có đờm và bệnh dạ dày.


Tag: kem duong trang da transino



7. Đào


Cũng như cà chua và một số loại hoa quả khác, trong đào có chứa nhiều vitamin G, C, A, B1, B2, PP, đuờng glucoza, đường saccaro, protein, caroten và các chất sắt, canxi, photpho, axit chanh, axit táo,… các dưỡng chất này có công dụng chữa nám trên mặt và nuôi dưỡng làn da của chúng ta, đào là phương thuốc uống hiệu quả dành cho da khô nám.


Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hợp chất này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.


8. Chuối


Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó dùng chuối đắp mặt nạ khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.

3 bước đơn giản để “ngực chuẩn 3 kg” hiệu nghiệm mau chóng cho chị em


Món ăn thúc đẩy vòng 1


3 bước dễ làm để
 


Bổ sung thức ăn đúng cách giúp ngực đẹp hơn.


Các loại đậu như đậu xanh, đậu đen rất kết quả tốt trong việc cải thiện kích thước bộ ngực một bí quyết tự nhiên. Bên cạnh đó, đậu Hà Lan có chứa một hàm lượng estrogen cao giúp xây dựng các mô ngực và làm săn chắc làn da của đôi gò bồng đào. Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng, cùng nhiều loại cây họ đậu khác đều là một vài đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến chúng mình có biện pháp hài lòng với khuôn ngực của mình.Các loại đậu thường có một lớp vỏ mà các thành phần được bao chứa trong đó có cơ hội làm tăng tuyến vú phát triển, nhất là trong khoảng thời gian dậy thì.Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng, cùng nhiều loại cây họ đậu khác đều là những đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến chúng ta có cách hài lòng với khuôn ngực của chính mình.


 Chân giò hầm: Chị em chị em có cơ hội hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu xanh…ăn không ngừng nghỉ để tăng kích cỡ “vòng một”. Chân giò hầm sẽ bổ sung vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với một số cô gái đang tuổi dậy thì, nếu thấy được vòng 1 của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng mình đã nhiều tuổi.


Đọc thêm: thuoc uong nang nguc


3 bước đơn giản để
 


Kiên trì tập thể dục


Ngoài chế độ ăn uống đúng cách thì bạn cần kết hợp với những bài tập để đạt được có kết quả tốt cao nhất trong thời gian sớm nhất.



Có rất nhiều bài tập thể dục giúp tác động vào vòng 1 của bạn. Tuy nhiên chúng ta cần tập đúng cách và quan trọng là kiên trì thực hiện nó trong một thời kỳ nhất định, theo đúng thói quen của chúng mình. Nếu không mọi công sức của bạn sẽ đổ xuống sông xuống biển.


Xem thêm: thuốc uống nở ngực


Một nguyên tắc bạn cần nhớ là khi bạn nạp một lượng thức ăn giàu chất béo vào các bộ phân cơ thể để tăng kích thước vòng 1 thì đồng nghĩa những vòng còn lại của bạn cũng sẵn sàng hấp thụ lượng dinh dưỡng đó. Vì vậy chúng ta cần ứng dụng một vài bài tập đúng, làm tăng cơ vòng 1 và giảm mỡ bụng, mông, đùi, bắp tay…


Có một sự thật là tập gym không trực tiếp giúp chúng mình tăng vòng 1 nhưng nó giúp tác động vào các cơ quanh ngực, vì vậy cũng gián tiếp giúp các mô mỡ phát triển. Nếu ứng dụng đúng các bài tập và chế độ sử dụng thức ăn đầy đủ, chúng mình sẽ sớm sở hữu thân hình lý tưởng.


3 bước dễ thực hiện để
 


Đọc thêm: thuốc nở ngực


Giữ lưng thẳng và không mang vác vật nặng


Khi bạn đang ngồi ghế hoặc trên giường, điều quan trọng là phải duy trì được tư thế lưng luôn thẳng, cột sống lưng không gập sâu. Nếu bạn liên tục cúi xuống trong một thời gian dài, chúng ta không chỉ gặp những vấn đề về khớp như đau mỏi lưng, vai, gáy mà còn khiến cho bộ ngực không giữ được dáng vẻ quyến rũ. Điều này đã được chỉ ra rằng, quý cô có thói quen khom lưng hay cúi gập người, thường gặp các vấn đề về khớp trước khi 30 tuổi, sớm hơn 10 – 15 năm so với người duy trì cột sống luôn thẳng, và sở hữu bộ ngực không căng tròn mà chảy xệ. Đồng thời, việc mang vác vật nặng trong thời gian dài sẽ khiến các cơ bị tác động, ảnh hưởng tới sự phát triển của ngực và cơ thể.

3 Cách chữa nám da bằng bột nghệ dễ làm tại nhà cho bạn


Trị nám bằng bột nghệ là cách trị thâm nám da dễ thực hiện, hữu hiệu nhiều người không biết. Xin chia sẻ với các chúng ta cách điều trị nám da bằng bột nghệ không khó tại nhà, cho có kết quả tốt chữa nám da da đáng kinh ngạc.


Nám da là nỗi ám ảnh với chị em phụ nữ khi bước sáng tuổi trung niên. Nám da là một vài vết thâm, sạm trên da, thành một vài mảng lớn khiến da sạm đen và mất thẩm mỹ. Chị em quý cô luôn thấy được tự ti và gặp khó khăn trong trang điểm để có giải pháp che một vài vết thâm nám trên da mặt.


Nám da có rất nhiều nguyên nhân như: do tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh mặt trời do nội tiết, do di truyền… trị thâm nám da mặt, xóa đi vết thâm nám trên da là điều chị em luôn mong muốn.


Đọc thêm: kem đặc trị nám hàn quốc


Các nguyên liệu thiên nhiên quanh ta có công dụng chữa nám da da rất có kết quả tốt, và an toàn cho da. Một trong những nguyên liệu trị nám đáng kinh ngạc mà nhiều người không biết là bột nghệ. Trong bột nghệ có các tinh chất có biện pháp làm kìm hãm sự hoạt động của hắc tố melanin – hắc tố gây nám da, kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, xem nhưn da mịn màng, mờ vết thâm nám.
Cách trị thâm nám da bằng bột nghệ
Cách 1: Cách trị thâm nám da không khó bằng bột nghệ và chanh


Bột nghệ và chanh khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành một chất tẩy trắng làm đẹp da rất tốt. Tinh chất axit nhẹ và vitamin C sẽ giúp da trắng lên từng ngày và ngăn ngừa được một số dấu hiệu già nua trên da.


Nguyên liệu:
bột nghệ và chanh chữa nám kết quả tốt
bột nghệ và chanh trị nám hữu hiệu


Tham khảo: thuốc làm sáng da


-         2 thìa bột nghệ


-         1 thìa nước cốt chanh


-         1 thìa nước sạch


Thực hiện:


-         Rửa sạch da mặt


-         Trộn chung 2 thìa bột nghệ, 1 thìa nước cốt chanh và 1 ít nước sạch, tạo thành hỗn hợp sền sệt.


-         Thoa lên vùng da mặt bị nám, khi thoa mát xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào da.


-         Để khoảng 20 phút rồi làm sạch da với sữa rửa mặt trung tính.



Với phương pháp này, bạn nên thực hiện đều đặn 2- 3 lần/ tuần để cho hữu hiệu trắng da và trị nám da da tốt nhất.
Cách 2: Cách chữa nám bằng bột nghệ và sữa chua


Bột nghệ và sữa chua có biện pháp vừa làm biến mất vết nám, đốm nâu trên da vừa dưỡng da khỏe mạnh và sáng màu hơn. Sữa chua có axit dịu nhẹ thật hoàn hảo với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm dễ kích ứng.


Nguyên liệu:
bột nghệ và sữa chua trị nám làm trắng da
bột nghệ và sữa chua trị nám làm trắng da


-         2 thìa bột nghệ


-         ½ hộp sữa chua không đường.


Thực hiện:


-          rửa sạch mặt với sữa rửa mặt trung tính.


-         Trộn đều 2 thìa bột nghệ với ½ hộp sữa chua.


-         Thoa đều lên da mặt, để 15 phút để các chất dinh dưỡng thẩm thấu vào da, sau đó rửa lại bằng nước ấm.


Để có kết quả tốt điều trị nám da, làm trắng da tốt nhất chúng mình cũng nên liên tục chăm sóc da mặt với bột nghệ và sữa chua khoảng 2- 3 lần/ tuần.
Cách 3: Cách trị thâm nám hiệu quả bằng bột nghệ và mật ong


Bột nghệ và mật ong kết hợp với nhau sẽ tạo thành một cách chữa nám da da mặt tuyệt vời. Mật ong bồi bổ cho da độ ẩm, mềm mịn và tươi sáng hơn, bột nghệ giúp tẩy tế bào chết và kìm hãm sự tăng trưởng của hắc tố melanin, kìm hãm nám và làm trắng da.
điều trị nám da hiệu quả với bột nghệ và mật ong
điều trị nám da có kết quả tốt với bột nghệ và mật ong


Nguyên liệu:


-         3 thìa bột nghệ


-         2 thìa mật ong nguyên chất


-         1 ít nước ấm


Xem thêm: thuoc uong trang da hieu qua


Thực hiện:


-         Rửa sạch da mặt.


-         Trộn 3 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong và một số ít nước ấm với nhau.


-         Nhẹ nhàng thoa hộn hợp lên da tạo thành một lớp mặt nạ tẩy da chết và chăm sóc làn da.


-         Sau 20 phút rửa sạch mặt với nước ấm.


Hãy thực hiện 2-3 lần /tuần để da được dưỡng trắng, làm mờ vết nám và không còn khô ráp nữa.


3 cách trị thâm nám bằng bột nghệ trên rất tốt và hiệu quả. Nếu chúng ta dành thời gian kiên trì thực hiện da bạn sẽ trắng đẹp và một số vết nám xấu xí trên da sẽ mờ dần và biến mất. Tuy nhiên, bạn sẽ phải thực sự kiên nhẫn, thực hiện đều đặn vì trong khoảng thời gian ban đầu bạn sẽ không thể nhìn thấy ngay hiệu quả trên da. Thêm nữa dùng bột nghệ trị nám, khiến da trắng và mờ nám nhưng lại rất dễ bắt nắng nên bạn nên dành nhiều thời gian chăm sóc da, tránh để da bị bắt nắng.

8 Loại thức ăn giảm cân hữu hiệu nhanh chóng từ nhiên nhiên


Thực phẩm giảm béo từ thiên nhiên đang là những điều mà một vài người có mong muốn giảm béo như chúng mình luôn tìm kiếm. Bởi trước nhu cầu giảm cân khá lớn của toàn bộ mọi người trong bạn, trên thị trường thực phẩm giảm cân ngày nay tràn ngập những loại thực phẩm chức năng không tưởng nguồn gốc rõ ràng, gây hại cho sức khỏe và nguy hiểm hơn khi gần đây các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện ra các chất tác nhân gây ung thư chứa trong các loại thuốc giảm béo đang tràn lan trên thị trường.


Có lẽ chúng ta không cần phải bàn về sự quan trọng của một số loại thực phẩm giảm béo hiệu quả nên có trong món ăn giảm béo của bạn thêm nữa. Thay vì lựa chọn những loại thức ăn có nhiệm vụ giảm béo hay một số loại thuốc uống giảm béo được quảng cáo là hiệu quả, cấp tốc nhưng có thể gây hại cho sức khỏe của bản thân, tại sao bạn không nghiên cứu kỹ về một số loại thức ăn giảm béo từ thiên nhiên vốn rất dễ để tìm thấy trong đời sống hằng ngày, đồng thời chúng cũng có công dụng giảm cân mạnh mẽ khi chúng ta biết tin dùng một cách khoa học.


Bạn nên quan tâm: thuoc giam can nao hieu qua nhat


Đặc điểm chung của một số loại thức ăn giảm béo từ thiên nhiên đó là chúng đều chứa một hàm lượng chất xơ rất cao, hơn nữa mỗi loại thức ăn trong danh sách ngay bên dưới đây đều có một vài ưu điểm riêng của người dùng nó trong việc hỗ trợ cho chế độ ăn giảm cân của chúng mình. Hãy lựa chọn cho mình một số loại yêu thích và xây dựng một thực đơn giảm béo thật lành mạnh và có kết quả tốt nhé!


Kiwi


thuc pham giam can tu thien nhien


Loại thực phẩm thứ nhất cần được nhắc đến trong danh sác thực phẩm giảm trọng lượng từ thiên nhiên là một loại hoa quả mang hương nhiệt đới ngọt ngào với vị ngọt bùi rất đặc trưng của mình- trái Kiwi. Tuy có vẻ ngoài sần sùi, thô ráp nhưng Kiwi là một người bạn đồng hành rất đáng tin cậy cho chúng mình trên con đường giảm béo của mình.


Với một hàm lượng chất xơ khá đáng kể cùng rất nhiều khoáng chất và vitamin, việc sử dụng Kiwi như một món tráng miệng trong món ăn giảm cân hàng ngày sẽ khiến bạn thấy được lâu đói hơn, đồng thời cung cấp cho cơ thể rất nhiều vitamin có ích như : vitamin K, vitamin C, vitamin E….vv…vv. Lượng vitamin C dồi dào sẽ là nguồn hỗ trợ quá trình trao đổi chất tốt nhất tăng cường khả năng đốt cháy calo của toàn bộ cơ thể. Ăn trái Kiwi trước hoặc sau khi tập thể dục sẽ khiến mỡ trong cơ thể chúng mình bùng cháy và bốc hơi ra khỏi các bộ phân cơ thể với tốc độ đáng kinh ngạc.



Bên cạnh tác dụng giảm béo thì lượng vitamin E chứa trong Kiwi còn mang đến cho chúng mình một làn da trắng hồng , căng mịn đầy rạng rỡ nếu được tin tưởng sử dụng thường xuyên.


Cam


Là một loại quả khá quen thuộc với toàn bộ mọi người. Trái cam được nhiều chuyên gia dinh dưỡng trong lĩnh vực giảm béo đánh giá là một trong một số loại thức ăn giảm cân có nguyên nhân từ thiên nhiên kết quả tốt nhất.


Khi chọn lựa trái cam là một thức ăn trong chế độ ăn giảm béo của người dùng nó, bạn hãy quan tâm chọn một vài trái cam tươi, vỏ mỏng. Có vị ngọt mát dễ luôn tin tưởng dùng và rất nhiều vitamin C cùng hàm lượng chất xơ cao, việc thường xuyên sử dụng cam góp phần điều hòa và kiểm soát bi kịch rối loạn tiêu hóa vốn là một trong một số nguyên nhân gây thừa cân béo phì. Hơn thế nữa, các những dưỡng chất quý hiếm chứa trong cam còn có hiệu nghiệm cải thiện quá trình chuyển hóa đường ruột và qua đó hỗ trọ cho việc làm mất độc tố tích lũy trong cơ thể.


Sử dụng cam kết hợp với loại ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt SALBA là một cấu tạo giảm cân được phát hiện gần đây với rất nhiều ưu điểm, đã được nhiều người tin tưởng áp dụng và thành công, bạn có giải pháp chế biến một số chai nước cam SALBA như thế này và để vào tủ lạnh để uống hàng ngày:


Bạn nên đọc: thuốc giảm cân hiệu quả nhất


Chỉ có 1 lưu ý nhỏ đó là không được uống, ăn cam khi đói bởi điều đó gây hại cho hệ tiêu hóa.



Giảm cân với lê có lẽ là một trong những cách giảm cân kết quả tốt và an toàn nhất. Lý do thứ nhất là bởi vì Lê là một loại hoa quả có nguyên do hoàn toàn tự nhiên, bên cạnh một hàm lượng chất xơ và vitamin khá cao. Trái Lê còn có một ưu điểm vượt trội hỗ trợ cho chế độ ăn giảm béo của chúng mình đó là chứa một lượng calories rất thấp, một quả lê thường chỉ bồi dưỡng 100 calories cho toàn bộ cơ thể. Do đó chúng mình có thể thoải mái ăn loại thức ăn này mà không cần phải lo sợ toàn bộ cơ thể mình hấp thu quá nhiều năng lượng.


Dùng một trái lê hoặc 1 ly nước ép Lê trước mỗi bữa ăn khiến chúng mình lửng bụng và vượt qua cám dỗ của một số loại thức ăn gây tăng cân một biện pháp dễ dàng hơn.  Hơn thế nữa việc dùng một trái Lê mỗi ngày đồng nghĩa với việc chúng ta đã đáp ứng đủ ¼  nhu cầu mỗi ngày về chất xơ của toàn bộ cơ thể.


bệnh tiểu đường nên trái cây và trái cây gì


Một số lưu ý chúng ta cần biết khi quyết định giảm béo với lê đó là trong trái lê chứa rất nhiều axit béo không no và chất béo thực vật, việc ăn lê với số lượng lớn trong một thời gian ngắn sẽ khiến các bộ phân cơ thể tích tụ nhiều nhiệt lượng. Lời khuyên cho bạn đó là nên kết hợp việc ăn lê với nhiều loại thức ăn giảm trọng lượng khác bằng cách chế biến lê thành một số món salad giảm cân, smoothie với những loại hoa quả, rau củ khác…..vv. Một phương pháp hay cho chúng mình khi tin tưởng sử dụng lê đó là lê khi được cắt thành miếng nếu không ăn ngay sẽ dễ bị thâm đen làm ảnh hưởng đến hương vị vì thế sau khi cắt lê thành miếng bạn nên ngâm chúng vào nước nguội có pha chúng nước cốt chanh tươi để tránh thâm đen đồng thời giữ được hương vị.


Bưởi


Trong các cách hay nhất giảm béo hiệu nghiệm được nhiều người biết đến thì việc giảm béo bằng bưởi được khá nhiều người tin tưởng áp dụng và thành công. Bởi đây là một loại thực phẩm giảm cân từ thiên nhiên được đánh giá cao không chỉ trong việc giảm béo mà còn trong cả lĩnh vực cải thiện sức khỏe nguyên nhân là vì trong một vài múi bưởi tươi ngon chứa rất nhiều các hỗn hợp chống oxy hóa đóng chức năng quan trọng trong việc đốt cháy mỡ thừa.


giam can bang buoi co an toan khong


 


Hơn thế nữa bưởi cũng có hàm lượng chất xơ và vitamin rất cao và cho nên việc ăn bưởi sẽ giúp bạn kéo bản thân mình ra khỏi cảm giác thèm ăn. Trong quá trình giảm cân với bưởi bạn cũng cần lưu ý nên uống trung bình 2 lít nước mỗi ngày và tránh xa những thức ăn kiêng kị không nên ăn khi giảm trọng lượng để đảm bảo cho một quá trình giảm béo hữu hiệu.


Chuối


Giảm cân bằng chuối thực sự là một sự quyết định hoàn hảo cho những ai đang tìm cách giảm trọng lượng an toàn và khoa học, thực đơn giảm béo với chuối cũng rất dễ thực hiện và không mất nhiều thời gian.


Không riêng gì một số người giảm trọng lượng, chuối là một trong những loại hoa quả hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho tất cả mọi người bởi đây là một loại trái cây chứa rất nhiều năng lượng, một nghiên cứu khoa học đã khẳng định việc ăn 1 trái chuối có giải pháp bồi bổ cho bạn nguồn năng lượng để vận động toàn bộ cơ thể với cường độ cao trong 30 phút. Điều đó thật sự ấn tượng phải không nào?


tac dung bat ngo tu giam can bang chuoi


Chuối chứa rất nhiều chất xơ và đặc biệt trong đó có một loại với tác dụng kháng tinh bột sẽ lên men trong dạ dày và hiện diện thực phẩm chức năng giúp đốt cháy gần 30%  chất béo, qua đó giảm năng lượng hấp thu vào các bộ phân cơ thể và ngăn cản quá trình tích tụ mỡ thừa.



Trong khi một số loại thực phẩm giảm trọng lượng có nguồn gốc tự nhiên khác được biết đến nhiều vì hàm lượng chất xơ rất cao thì trái Bơ vượt trội lên nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa đơn. Kết quả của các công trình nghiên cứu dinh dưỡng đã khẳng định chế độ ăn giảm béo với nhiều chất béo không bão hòa đơn là một chế độ tối ưu cho việc kiểm soát cân nặng vì loại chất béo này không gây ảnh hưởng đến việc cơ thể tin tưởng sử dụng đường trong máu.


Tham khảo thêm: thuoc giam beo nhanh


Tuyệt vời hơn, trong trái Bơ chứa những khoáng chất với tác dụng ức chế insulin trong các bộ phân cơ thể  khiến loại hormone đói này được tiết ra với số lượng ít hơn, điều này cực kỳ có ích cho quá trình giảm béo. Bạn nên nghiên cứu kỹ Insulin là gì? Để hiểu rõ hơn về sự hữu ích của việc ức chế Insulin trong quá trình giảm cân của mình.


thuc pham giau chat xo


Ngoài tác dụng giảm trọng lượng, trái Bơ còn được xem như là người bạn thân thiết của phụ nữ bởi những công dụng thần kỳ của nó đối với làn da và mái tóc của phái đẹp.


Việc thường xuyên dùng trái Bơ có mẹo hay không mang lại cho bạn sự giảm cân quá mạnh mẽ trong thời gian ngắn tuy nhiên trọng lượng của bạn sẽ giảm đều và không tăng cân trở lại khi bạn biết cách giảm béo kết hợp việc tin dùng trái bơ cùng một vài loại thức ăn giảm trọng lượng từ thiên nhiên khác như: cam, kiwi, chuối, hạt SALBA…..vv…vv. trong một chế độ ăn giảm cân khoa học .


Đu đủ


Đu đủ chứa một hàm lượng khá thấp cholesterol và chất béo nhưng sở hữu rất nhiều chất xơ và vitamin do đó khi nói về những loại thực phẩm giảm trọng lượng từ thiên nhiên chúng mình không thể không đề cập đến loại hoa quả có hương vị rất hấp dẫn này.


Vài miếng đu đủ trước khi vào một vài bữa ăn chính sẽ giúp chúng mình có cảm giác lửng bụng và ít thèm ăn hơn, hơn thế nữa rất nhiều người thực hiện chế độ ăn giảm trọng lượng với đu đủ cho rằng đu đủ giúp giảm trọng lượng bụng rất tốt. Bạn sẽ thử kiểm chứng điều đó nhé!


thuc pham dinh duong giam can


Một 100gr đu đủ chỉ chứa 32 calories, một lượng năng lượng quá thấp cho một loại trái cây đặc biệt giàu dinh dưỡng như đu đủ và đó thực sự là một tin vui cho chúng mình. Bạn có thể thỏa thích ăn loại thực phẩm giảm cân này mà không phải lo lắng về việc các bộ phân cơ thể hấp thu quá nhiều năng lượng.


Ngoài công dụng giảm béo , thì đặc biệt đối với phái yếu phụ nữ đu đủ còn là một loại dược phẩm tăng kích cỡ vòng 1 hoàn toàn tự nhiên, không xẩy ra bất kỳ công dụng phụ nào. Bởi trong đu đủ chứa một loại enzyme với công dụng kích thích toàn bộ cơ thể gia tăngsinh sản hormone nội tiết tố nữ Estrogen, cải thiện kích thước đôi gò bồng đào mang lại cho bạn vẻ đẹp căng tràn nhựa sống.


Táo


Đất nước trung hoa thời xưa truyền miệng nhau câu nói : ‘’ Một ngày một trái táo, thầy thuốc không đến’’ đã truyền đạt đầy đủ đến cho chúng mình một số thông tin hữu ích về công dụng tuyệt vời của trái táo với sức khỏe của mình. Hơn thế nữa, trong một chế độ ăn giảm cân khoa học và lành mạnh thì sự có mặt của trái táo sẽ khiến quá trình giảm cân của chúng mình được rút ngắn bởi đây là một loại thực phẩm giảm cân thiên nhiên với rất nhiều những dưỡng chất quý hỗ trợ giảm cân.


insulin la gi thuc pham tac dong den insulin


Giảm cân với táo đồng nghĩa với việc giúp cơ thể hấp thu một lượng đáng kể axit malic có tác dụng phân giải tế bào mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể , nhiều thực nghiệm đã chứng minh với 2 trái táo mỗi ngày sau ba tuần lượng chất béo trung bình trong các bộ phân cơ thể chúng ta sẽ giảm xuống khoảng 20%. Thực đơn giảm trọng lượng với táo là một phương pháp giảm trọng lượng nhanh hoàn toàn tự nhiên mà bạn nên có để không phải băn khoăn nhiều trước câu hỏi ăn gì để giảm cân thêm nữa.


Thực phẩm giảm béo từ thiên nhiên là một vài món quà tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho một vài ai mong muốn giảm trọng lượng như bạn. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn giảm béo hàng ngày đúng khoa học với một số thực phẩm giảm trọng lượng đã được kể trên đồng thời kết hợp chúng với một lịch tập luyện thể dục thể thao với cường độ thích hợp với thể trạng để nhanh chóng đạt được thành công trên con đường tìm lại vóc dáng và cân nặng lý tưởng nhất.

Hiểm hoạ từ việc tiêm tế bào gốc làm sáng da

 “Tế bào gốc có mẹo hay tách chiết từ mô mỡ tự thân, máu ngoại vi, tủy xương, máu cuống rốn, nhưng quy trình quản lý phải nghiêm ngặt, nếu không sẽ ảnh hưởng khó lường”.

Hiểm hoạ từ tiêm tế bào gốc làm trắng da


“Tế bào gốc có thể tách chiết từ mô mỡ tự thân, máu ngoại vi, tủy xương, máu cuống rốn, nhưng quy trình quản lý phải chặt chẽ, nếu không sẽ ảnh hưởng khó lường”.


Với 100-200 triệu đồng, từ “ngăm ngăm da nâu” trở nên trắng nõn nên nhiều chị, nhiều cô đang phát sốt với kỹ thuật tiêm trắng mịn da bằng tế bào gốc. Trong ngay lúc này, Bộ Y tế vừa có văn bản cho biết kỹ thuật này (cùng với các kỹ thuật dùng công nghệ tế bào gốc con nít hóa da, nâng ngực) đều chưa được phép thực hiện tại Việt Nam.


Tham khảo: serum tri nam da



Hiểm hoạ từ tiêm tế bào gốc làm trắng mịn da


Các kỹ thuật dùng công nghệ tế bào gốc trẻ hóa da, nâng ngực đều chưa được phép thực giai đoạn này Việt Nam.


Từ nâu thành trắng bóc?


Giới nghệ sĩ biểu diễn luôn đi trước một bước, cách đây không lâu, các bà các chị cứ thắc mắc với da dẻ trắng của người mẫu nội y N.T., giờ đây bí mật được bật mí cô người mẫu này vốn có biệt danh da nâu, sau một thời gian ở ẩn bỗng một ngày hình thành với da dẻ trắng bóc mà nguồn gốc theo như cô thổ lộ trên báo là kết quả của liệu trình tiêm tế bào gốc toàn thân thể ở một thẩm mỹ viện cô làm đại diện.



Hỏi đến thẩm mỹ viện giúp đỡ người mẫu trở nên trắng bóc, cô nhân viên tư vấn rất nhiệt tình cho biết nếu chỉ muốn làm mịn gương mặt, với liệu trình một lần tiêm tế bào gốc sống và ba lần chăm sóc, toàn bộ thời gian làm dài thêm trong hai tháng (2 tuần/lần gìn giữ), giá thành để có gương mặt trắng như các nữ diễn viên là 105 triệu đồng. Còn các chị chịu chi hơn, muốn làm sáng bóc từ đầu đến chân nhận biết như sứ thì số lần tiêm sẽ tăng lên ba đợt, số lần giữ gìn sẽ tùy theo mức độ vốn có của da, giá thành cũng tùy theo mức độ da nâu quá hay nâu vừa, nhưng thấp nhất là 210 triệu đồng/liệu trình. Cô nhân viên tư vấn cũng cho biết loại tế bào gốc sống thường xuyên dùng ở cơ sở này là sản phẩm của Thụy Sĩ, rất nhiều chị em đã dùng rồi.


Xem thêm: tinh chat te bao goc nhau thai cuu
Ở một thẩm mỹ viện trên phố Bùi Thị Xuân (Hà Nội), người ta còn giới thiệu công nghệ “tiêm tế bào gốc tự thân” bằng cách lấy tiểu cầu cô đặc được từ việc ly tâm 50cc máu của người dùng. Theo hướng dẫn từ nhân viên tư vấn của cơ sở, lượng tiểu cầu này sẽ có có nhiệm vụ “tiểu cầu tự ghép”, trở thành “nhân tố tái tạo tự nhiên của chính bệnh nhân”, rất hiệu quả với các bệnh hói đầu, sạm da, xóa nhăn, mờ nám, con nít hóa da…



“Chúng tôi dùng công nghệ và thầy thuốc uống Pháp, giá thành 20 triệu đồng/lần điều chữa trị, tùy theo mức độ nám và nhăn da, số lần điều chữa sẽ do bác sĩ Pháp tính toán, có người ba lần, người năm lần. Thị trường có nhiều thực phẩm chức năng tương tự, nhưng bác sĩ chỗ chúng tôi cẩn thận lắm, phải gặp trực tiếp người cần điều chữa mới tư vấn và phải đúng loại thực phẩm chức năng có tiếng mới sử dụng”- cô nhân viên cho biết.



Không nên làm xinh bằng mọi giá



Rầm rộ như thế trên thị trường, nhưng ông Lương Ngọc Khuê – Cục trưởng cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) – cho biết, tin tưởng sử dụng tế bào gốc làm da trắng sáng, trẻ hóa da, nâng ngực… chưa được phép áp dụng tại Việt Nam.



Theo ông Khuê, các sở y tế, bệnh viện phải rà soát ngay việc tin dùng kỹ thuật tế bào gốc trên địa bàn, thanh tra kiểm tra việc sử dụng để phòng ngừa các tai biến ảnh hưởng đến tính mạng, sức khỏe người bệnh, xử lý nghiêm các hành vi sử dụng kỹ thuật chưa được phép hoặc quảng cáo quá phạm vi hành nghề để trục lợi.



Ông Mai Trọng Khoa – Phó giám đốc bệnh viện Bạch Mai (cơ sở được Bộ Y tế cho phép áp dụng công nghệ tế bào gốc điều trị thoái hóa khớp gối) – cho rằng phải cẩn trọng khi thường xuyên dùng công nghệ gen, trong đó có công nghệ tế bào gốc áp dụng chẩn đoán, điều trị trên người. Ông Khoa lý giải, kỹ thuật tế bào gốc nhằm tái tạo tổ chức và mô, coi như quá trình xây mới một địa chỉ cũ, nhưng trong quá trình ấy rất khó kiểm soát sau khi xây mới có đảm bảo đúng cái mình yêu cầu. “Thậm chí trong quá trình tăng trưởng, các tế bào gốc không được kiểm soát có khả năng tăng trưởng thành các bệnh lý ác tính”.



Cũng theo ông Khoa, trong quá trình ứng dụng công nghệ tế bào gốc, hai quy trình tách và sử dụng phải là cơ sở được tổ chức, cơ quan có uy tín, như Bộ Y tế chứng nhận có hiệu quả, không nên tùy tiện áp dụng các quy trình đang trong thời kỳ nghiên cứu giúp hoặc do các tổ chức thương mại, hay do một trung tâm y tế đơn lẻ chứng nhận.



Làn da trắng sáng là mơ ước của nhiều người nên không lạ khi thấy thị trường đang ồn ào các loại thực phẩm chức năng tiêm da trắng sáng, tế bào gốc sống trắng mịn da, nhau thai của con cừu bé con hóa da… Tuy nhiên, ông Khuê cho hay việc sử dụng loại thực phẩm chức năng tế bào gốc tại Việt Nam đang ở giai đoạn nghiên giúp đỡ, hầu hết chưa trở thành thường quy, mới có một vài bệnh viện lớn như Bạch Mai, Việt Đức, Huyết học và truyền máu trung ương, Huyết học và truyền máu TP.HCM được phép áp dụng điều điều trị bệnh lý huyết học, bệnh tim, thoái hóa khớp…



Trong quá trình tách chiết tế bào gốc, kể cả khi đã có quy trình áp dụng, yêu cầu vô trùng cũng cần phải đảm bảo toàn diện. Việc tách chiết tế bào gốc tại các thẩm mỹ viện cũng như tiêm loại thực phẩm chức năng được xem như “tế bào gốc sống” vào cơ thể liệu có đảm bảo tế bào gốc sẽ “đi đúng nơi, về đúng chốn” là con nít hóa da, sáng da, hay lại bị biệt hóa thành một loại tế bào lạ nào đó gây hại cho người đang muốn làm xinh? Điều đó rất cần cảnh báo đến các quý cô đang khao khát được làm cực xinh.

Tế bào gốc và những áp dụng trong điều trị bệnh thẩm mỹ làm xinh

 Tế bào gốc là tế bào mầm hay tế bào nền móng mà do đó những loại tế bào của các bộ phân cơ thể con người được tạo ra .

Mọi tế bào trong cơ thể người đều được tạo ra từ tế bào nền móng của hợp tử tức trứng đã thụ tinh là sự kết hợp chăm sóca tinh trùng và noãn bào. Vậy hợp tử là một loại tế bào gốc có giải pháp hình thành tất cả một số loại tế bào khác, gọi là tế bào gốc toàn năng.


Tế bào gốc hình thành hơn 200 loại tế bào khác nhau của các bộ phân cơ thể. Do đó tế bào gốc có mẹo hay không giới hạn trong việc tạo ra các tế bào chuyên biệt để đảm trách các có trách nhiệm khác nhau của các bộ phân cơ thể như tế bào máu, tế bào da, tế bào thần kinh… Đó chính là khả năng kỳ diệu của tế bào gốc, hứa hẹn mở ra một kỷ nguyên mới trong y học nhằm hướng tới nghiên hỗ trợ các ứng dụng chữa liệu thay thếsửa trị bệnh những tổn thương tế bào do bệnh lý hay lão suy.


Đọc thêm: tinh chat te bao goc nhau thai cuu


Đặc tính của tế bào gốc là khả năng phân chia không giới hạn, khả năng tự tái tạo trong giai đoạn dài không bị biệt hóa và có mẹo hay phát triển thành những loại tế bào chuyên biệt khi ở điều kiện phù hợp.


Tế bào gốc có 2 loại : tế bào gốc toàn năng và tế bào gốc đa năng :


      TBG toàn năng : có mẹo hay hiện diện hầu hết các loại TB chuyên biệt khác nhau, có khả băng hiện diện một các bộ phân cơ thể riêng biệt.                    
      TBG đa năng : có biện pháp hiện diện  tất cả các tế bào chuyên biệt của toàn bộ cơ thể nhưng không thê tạo ra một các bộ phân cơ thể. Đây chính là loại tế bào gốc được áp dụng trong nhiều ngành về y học và thẩm mỹ.



Chức năng của tế bào gốc :     


Đặc tính của tế bào gốc là khả năng phân chia không giới hạn, khả năng tự tái tạo trong thời kỳ dài không bị biệt hóa và có thể tăng trưởng thành các loại tế bào chuyên biệt khi ở điều kiện thích hợp.


Tế bào gốc có 2 loại : tế bào gốc toàn năng và tế bào gốc đa năng :


    TBG toàn năng : có cách tạo ra toàn bộ một số loại TB chuyên biệt khác nhau, có khả băng hiện diện một cơ thể riêng biệt.                  
   TBG đa năng : có khả năng hiện diện  tất cả các tế bào chuyên biệt của các bộ phân cơ thể nhưng không thê xuất hiện một toàn bộ cơ thể. Đây chính là loại tế bào gốc được áp dụng trong nhiều ngành về y học và thẩm mỹ.


Bạn nên đọc: serum lam trang da mat


Chức năng của tế bào gốc :


     – Tế bào gốc có biện pháp biệt hóa thành các dạng tế bào khác nhau của các bộ phân cơ thể.           
     – Tế bào gốc  tập luyện như  một hệ thống sửa trị bệnh, tái tạo bằng mẹo phân chia không giới hạn để cung cấp các dạng tế bào khác nhau.
     – Tế bào gốc khi phân chia sẽ hình thành tế bào tương tự nó hoặc tế bào chuyên biệt có có trách nhiệm của một cơ quan trong toàn bộ cơ thể.  
     – Hầu hết sửa chữa trị mô trong toàn bộ cơ thể người là do kích hoạt hệ thống tế bào gốc. Nhờ vậy mà từ tế bào gốc người ta có biện pháp hình thành nhiều dòng tế bào khác nhau chứa trong các loại thực phẩm chức năng với ứng dụng đạt quá hiệu quả trong trị bệnh và thẩm mỹ.                                              
     -Tế bào gốc là tế bào có giải pháp phân chia mạnh và không xẩy ra giới hạn, có thểsản xuất và tạo nên các tế bào khác có những trách nhiệm chuyên biệt một khi được cấy vào một môi trường thích hợp.


Tế bào gốc được lấy từ đâu ? Tế bào gốc giai đoạn này có 4 nguyên do với 4 dạng như sau :


     – Tế bào gốc phôi lấy trực tiếp từ phôi thai trong khoảng thời gian phôi bào tức là hợp tứ sau 6-7 ngày đã thụ tinh.
     – Tế bào gốc thai lấy từ tế bào gốc đa năng của mô bào thai bị hủy do phá thai.
     – Tế bào gốc từ dây rốn tức từ màng dây rốn và máu dây rốn của thai nhi sau khi mang thai ra.
     – Tế bào gốc từ người trưởng thành lấy từ các mô trưởng thành của người trưởng thành.


Công nghệ tế bào gốc và áp dụng :Công nghệ tế bào gốc là ngành công nghệ nghiên giúp đỡ về tế bào gốc và một vài áp dụng nhằm nâng cao chất lượng đời sống của con người.
Một trong một số khả năng kỳ diệu của toàn bộ cơ thể là khả năng tái tạo hay tái sinh.


Tế bào gốc trong cơ thể làm việc  như một hệ thống sửa chữa, tái tạo bằng mẹo phân chia thành các tế bào chuyên biệt để chứa các dạng tế bào có một vài có trách nhiệm tương ứng cho các tế bào hư, bệnh, ổn định có chức năng hay mất có chức năng cần được thay thế.


Công nghệ Tế bào gốc tìm kiếm các nguồn tế bào gốc hiệu quả nhất, nuôi cấy, nhân rộng ra và tác động theo một thủ thuật khoa học để có mẹo hay biệt hoá thành một vài dòng tế bào khác nhau để trị bệnh, bảo quản sức khoẻ, sắc đẹp, và chống lão hoá.


Công nghệ tế bào gốc mở ra một hứa hẹn có giải pháp trị bệnh được bá bịnh do tác động thay thế hay sửa trị bệnh những  tế bào các bộ phân cơ thể ngưng luyện tập hay không làm việc theo đúng như trách nhiệm của chúng, hoặc do bởi các mô cơ thể bị hủy hoại.


Ứng dụng công nghệ tế bào gốc trong thẩm mỹ :


Công nghệ Tế bào gốc đặc biệt được tin tưởng sử dụng thành công trong các áp dụng về da: điều điều trị các tổn thương da như bỏng ; các bệnh lý da và giữ gìn da thẩm mỹ; hỗ trợ chất lượng liền sẹo trong ngoại khoa và phẫu thuật thẩm mỹ.Các loại thực phẩm chức năng của công nghệ tế bào gốc trong thẩm mỹ :


     – Sản phẩm có là dung dịch nuôi cấy tế bào, khi thẩm thấu vào da sẽ cần bán chất bổ dưỡng cho tế bào gốc da. Tế bào gốc da sẽ khoẻ và mạnh, sinh ra một vài tế bào mới cứng cáp mang theo các đặc tính sinh học của da sẽ được cải thiện.


     – Sản phẩm là dung dịch nuôi cấy bổ sung tế bào gốc đa năng khi đi vào da tế bào gốc có giải pháp biệt hóa thành các tế bào thượng bì hay trung bì tăng trưởng dồi dào trợ giúp cho sự thay mới, làm trẻ hóa da hay thay những tế bào hư hại bằng một vài tế bào trẻ con khỏe với có chức năng đầy đủ và vững mạnh.


Sản phẩm từ tế bào gốc dùng trong mục đích làm chậm quá trình lão hóa, đẩy lùi dấu nhăn tốt hơn các loại sản phẩm cùng loại.


Sản phẩm có ưu điểm là ít phản ứng phụ , không bị làm mất,  duy trì được tác dụng lâu hơn 8-12 tháng.


Sự hữu ích và hiệu quả của áp dụng công nghệ tế bào gốc trong chữa trị liệu da thẩm mỹ :


    – Làm mạnh mẽ hơn lên những tế bào gốc trưởng thành ở da
    – Nhờ đó sinh ra nhiều những tế bào mới khỏe mạnh thay thế tế bào già cỗi hay hư tổn
    – Làm da siêu mịn, có nhiều độ ẩm nên mượt mà trẻ con trung
    – Làm da nhạy cảm được cải thiện rõ rệt bi kịch sẩn, viêm, đỏ da
    – Làm các nếp nhăn gãy sâu mờ nhạt
    – Làm da trắng sáng
    – Làm lành da, liền sẹo, đầy sẹo lõm
    – Làm mụn trong giai đoạn nặng hồi phục nhanh
    – Làm da lão hóa-dày sừng-cằn cỗi trở nên mịn , mượt và tươi sáng.
    – Làm da săn bé con, giảm nhanh đi sự lỏng lẻo.

Công thức tẩy tế bào chết hiệu quả hơn bao giờ hết chỉ với bột gao

 Gạo không chỉ là lương thực mà còn được làm nguyên liệu tẩy tế bào chết cực tốt.
Chia sẻ một số mẹo nhỏ làm cực đẹp, giữ da, giảm trọng lượng, bí kíp trang điểm rất hiệu quả nhất. Những địa chỉ thẩm mỹ viện công hiệu nhất luôn được cập nhật hàng ngày.

Tẩy tế bào chết là một trong một số bước làm xinh cần thiết đối với làn da. Với người phái yếu có nhiệm vụ với vẻ đẹp của làn da thường thực hiện bước tẩy tế bào chết một lần trong một tuần.


Bạn nên quan tâm: kem duong trang da tri nam han quoc


Gạo còn là nguyên liệu đem đến vẻ đẹp cho da dẻ


Tẩy tế bào chết từ gạo, trà xanh, mật ong và nước cốt chanh là một trong một số loại mặt nạ trợ giúp da sạch bóng an tâm.



Chuẩn bị


- Gạo


- Mật ong


- Trà xanh


- Chanh tươi


Các bước thực hành:


Tag: kem duong trang da cua han quoc


Sự kết hợp giữ gìna gạo, mật ong, chanh và nước trà xanh trợ giúp da dẻ trở nên rạng rỡ  và tươi trẻ hơn
Bước 1: Đổ khoảng 2 muỗng canh gạo trắng vào máy xay và xay cho chúng vỡ (Chú ý không được phép xay quá mịn, chỉ xay thành những hạt nhỏ li ti là được) rồi đổ ra một chiếc bát sạch.


Bước 2: Vắt lấy nước khoảng 1 thìa  nước cốt chanh chứa vào bát bột gạo.


Bước 3: Tăng lượng thêm 1 thìa mật ong.


Bước 4: Chế thêm khoảng nửa cốc trà xanh đủ để tạo nên một hỗn hợp  dẻo.


Cách sử dụng


- Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm


- Bôi mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn khoảng 10 phút đủ để cảm nhận da dẻ làm hẹp.


- Tin dùng đầu của các ngón tay thấm nước để chà xát lên khuôn mặt theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào chết


- Rửa sạch làn da với nước mát và thấm khô với khăn bông


- Cuối cùng thường xuyên dùng một loại kem dưỡng ẩm yêu thích để xoa một  lớp nhẹ lên khuôn mặt.


Sự hữu ích


Gạo chứa nhiều vitamin E khi thấm sâu vào làn da có công dụng kích thích sự phát triển của tế bào mới. Đồng thời dưới sự tác động của các hạt  gạo nhỏ giúp đỡ làm sạch lớp tế bào chết hỗ trợ da dẻ sạch hơn


Mật ong là thành phần tiêu diệt vi khuẩn và cân bằng độ ẩm hỗ trợ  da dẻ lúc nào cũng an toàn và căng tràn


Nước côt chanh buôn bán cho làn da vitamin C sinh hoạt như một chất tránh oxy hóa mạnh mẽ, làm mất sự xuất hiện của các gốc tự do. Bên cạnh đó, chúng còn tham dự vào việc tăng cường quá trìnhsản sinh collagen


Trà xanh cung cấp nhiều chất chống lão hóa, và thắt chặt da dẻ. Đồng thời còn là chất tạo nên độ dẻo cho hỗn hợp tạo điều kiện thuận lợi cho việc áp dụng mặt nạ được dễ dàng hơn.

Gặp gỡ mẹ 9x ổn định 20kg sau sinh với tỏi đen rất là quá hiệu quả

 Theo Huyền Trang, việc ăn hàng ngày một củ tỏi đen không chỉ trợ giúp làm chậm quá trình lão hóa, thải độc, phòng tránh bệnh tật mà còn đặc biệt giúp bà mẹ trẻ giảm trọng lượng trông thấy.

Chia sẻ về thời gian mang thai mày râu đầu lòng, Huyền Trang (chuyên viên trang điểm, chủ shop thời trang online, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) cho biết, cô tăng tổng cộng 20kg. Tuy nhiên thời kỳ này, dù mới sinh nở được 5 tháng nhưng bà mẹ trẻ đã sở hữu lại được 90% vóc dáng. Huyền Trang cho biết sau sinh, cô hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước và đặc biệt hàng ngày cô ăn 1 củ tỏi đen – đây chính là kinh nghiệm trợ giúp cô giảm trọng lượng trông thấy.


Đọc thêm: thuốc giảm cân hiệu quả an toàn nhất


Huyền Trang đã thu lại được chắc chắn hoàn toàn vóc dáng sau sinh 5 tháng.


Cô đã giảm tới 20kg nhờ chế độ sử dụng thức ăn khoa học và ăn tỏi đen mỗi ngày.


Giảm mạnh 20kg sau sinh bằng tỏi đen


Được biết chúng mình mới sinh bé không lâu mà đã làm cho quay lại vóc dáng nhanh quá. Liệu có phải là do khi có thai bạn không bị tăng cân nhiều?



Thật ra khi mang bầu trẻ con, mình tăng hơn 20kg nhưng được trời phú cho tạng người nhỏ nhắn, cộng thêm sau sinh mình ăn uống điều độ nên chỉ vài tháng là sở hữu lại được vóc dáng, dù không như thời con gái nhưng so với vóc dáng lúc vừa sinh xong thì mình tự tin hơm rất nhiều.


Ngày nay các mẹ hiện đại dù có thai nhưng vẫn ép mình ăn kiêng để tránh bị tăng cân quá nhiều. Vậy còn chế độ ăn uống của chúng ta trong thai kỳ cách nào?


Xem thêm: thuoc giam can an toan va hieu qua nhat


Mình nghĩ lúc mang thai việc bổ sung thức ăn là rất quan trọng với thai nhi, muốn thai nhi khoẻ mạng và đủ cân nặng thì người mẹ nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Do mình có thai bé đầu nên không tìm hiểu kĩ về vấn đề sử dụng thức ăn nên tăng cân cho mình thì nhiều mà cũng không vào em bé mấy. Theo mình thì các bà mẹ đừng ép mình ăn kiêng, hãy vẫn ăn uống đầy đủ, nên nghiên cứu kỹ nên ăn những đồ ăn gì để con nít vẫn có thể hấp thụ được mà mẹ thì chỉ tăng ít cân thôi. Mình nghĩ hầu hết là nhờ chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.



Trong thời gian có chữa, bà mẹ 9x không hề ăn uống kiêng khem.


Hiện tại chúng ta đã thu lại được hoàn toàn vóc dáng sau sinh chưa?


Hiện tại thì con mình mới được 5 tháng, nên mình vẫn phải sử dụng thức ăn đầy đủ để giữ con cho tốt. Mình đã sở hữu lại vóc dáng được khoảng 90% rồi.


Bạn có biện pháp bật mí về bí quyết để giảm trọng lượng sau sinh mà vẫn có đủ sữa cho con bú?


Thật ra thì cũng không xẩy ra mẹo vàng gì, mình chỉ nghiên cứu kỹ trên mạng và làm theo. Thời gian đầu mình bổ sung thức ăn vẫn bình thường nhưng ăn thêm nhiều hoa quả và uống thật nhiều nước. Mình còn tin dùng thêm tỏi đen mỗi ngày một củ, vừa chống lão hoá, vừa đề phòng nhiều bệnh, thải độc và đặc biệt là mình cũng thấy có tác dụng giảm béo đấy. Mới đầu chỉ nghĩ ăn để tốt cho sức khoẻ, nhưng thấy cân nặng ổn định trông thấy, nên mình vẫn duy trì mỗi ngày một củ vì vậy đến ngày nay.


Chăm da bằng nghệ


“Vòng 2″ sau sinh mãi mãi là nỗi ám ảnh của các mẹ. Vậy còn bạn, chúng mình đã làm cho quay lại vòng eo thon gọn bằng thủ thuật nào?


Đúng vậy, nỗi ám ảnh “khu vực vòng hai” sau sinh là không của riêng ai. Mình rất hiểu điều đó vì đẻ xong bụng ai cũng như vẫn như chửa 5 tháng vậy và mình cũng không ngoại lệ. Thời gian đầu sau sinh 1 tháng mình bắt đầu dùng cách thức gen bụng, sau đó thi thoảng có thời gian rảnh mình quấn nóng và chườm muối cây thuốc có giá trị để làm tan mỡ bụng. Bằng những phương pháp không khó này, vòng 2 của người dùng đã cải thiện rõ rệt.


Sau sinh, Huyền Trang cải thiện eo bằng phương pháp quấn nóng và chườm muối.


Bà mẹ bé con xinh đẹp bên mày râu 5 tháng tuổi.


Còn về làn da, làm thế nào để sở hữu được làn da trắng hồng sau sinh nở?


Mình nghĩ giai đoạn ở cữ chăm con là giai đoạn các mẹ có khả năng dưỡng lại da của người dùng nó. Hầu hết ai đẻ xong thì da cũng đẹp lên rồi, mình chỉ thường xuyên dùng thêm nghệ tươi và bột nghệ để chăm sóc da. Bí quyết này vừa đỡ tốn kém, vừa tốt và cực tốt cực kì cao, chỉ hơi lem nhem một chút nhưng bà đẻ ít đi ra ngoài nên cũng không thành vấn đề.


Là một người hoạt động trong lĩnh vực thời trang, làm cực xinh, chúng mình có cơ hội tư vấn cho phụ nữ cách chọn đồ để không bị lộ “khu vực da vòng 2″ sồ sề không?


Thật ra sau sinh thì các mẹ hay chuộng đồ đen, mình cũng vậy, tủ đồ của mình màu đen tăng lên khá nhiều. Tuy nhiên phụ nữ vẫn có cơ hội chọn những bộ đồ sáng màu, đồ dáng xuông và đồ hơi rộng một chút tránh một vài đồ bó sát cơ thể để lộ vòng hai, vòng 3. Với một số bộ đồ này thì đảm bảo không bị lộ dáng đâu.


Cảm ơn bạn rất nhiều về một vài chia sẻ này!